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Le stand-up paddleboard, c’est SUPer bon pour la santé !

L'été s’en vient, ça donne le goût de jouer dehors, non ? Tu veux te remettre en forme doucement tout en profitant de la nature, de façon...

Un trampoline dans l’ventre : le diaphragme

As-tu déjà entendu parler du diaphragme ? Cette structure un peu mystérieuse qui se trouve quelque part dans ton abdomen et qui joue de...

SUP WARRIOR : l'activité tendance à découvrir cet été

À la découverte du SUP WARRIOR : l’activité tendance de l’été Connaissez-vous le SUP WARRIOR? C’est la nouvelle activité à l'horaire et à...

CES PHRASES QU’ON NE DEVRAIT JAMAIS TE DIRE (et que tu ne devrais jamais te dire à toi-même).

Il y a une chose qui me rend vraiment heureuse par rapport aux sciences, c’est qu’elles sont en constante évolution. Donc la première...

Meilleurs Endroits pour du Paddle Board près de Québec | Top 5

À tous les adeptes de paddle board, sachez que la région de Québec regorge de bons endroits pour une mise à l’eau de votre embarcation et...

Est-ce que j’ai (vraiment) besoin d’être souple pour faire du yoga?

Pour faire une réponse courte, non. Si c’est l’excuse que tu as trouvée pour retarder ta pratique régulière du yoga, tu vas devoir te...

Pourquoi le SUPYOGA est l'activité à essayer cet été?

Le yoga sur Stand Up Paddleboard, communément appelé SUPYOGA, a définitivement la cote et fait de plus en plus d'adeptes sur nos plans...