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Le Yoga sur l'eau, pour les pros?

Se retrouver sur une planche de paddleboard, au coucher du soleil, à s'étirer, bouger et prendre soin de soi, c'est selon nous, l'activité la plus complète qui soit en terme de connexion!


Souvent, et je le comprends, on peut avoir une crainte avant de se lancer dans ce type d'expérience sur une planche à pagaie. Toutefois, j'ai appris que toute peur doit être regardée en face afin de ne pas la laisser nous contrôler. L'idée, c'est d'éliminer tout stress ou anxiété qui n'est souvent pas basé sur la réalité, mais plutôt sur l'idée qu'on s'en fait. Sur un scénario qui dans la plupart des cas, n'arrivera jamais.


On peut se poser la question à savoir, ''est-ce réellement pour moi? ''

Ou encore...

'' Est-ce que je serai en mesure de suivre la séance? ''

'' Qu'arrivera-t-il si je tombe à l'eau? ''

''Je ne suis pas assez souple. ''

'' C'est trop avancé pour moi. ''

Etc. Etc.


La liste des bonnes raisons peut être longue!


Pourtant, le yoga, qu'il soit offert sur l'eau ou sur la terre ferme, est un moment d'instrospection avant tout. Ce n'est pas un concours de souplesse. Si les séances de yoga auxquelles vous avez participé par le passé vous ont fait sentir ainsi, parce que ça allait trop rapidement, que vous ne preniez pas le temps de respirer et que vous n'avez eu aucun plaisir à vous détendre, changer d'endroit & ultimement, de guide.

Ceci étant dit...



Ma suggestion avant de débuter le sup yoga? Vous offrir d'abord une Initiation au paddleboard - une sortie qui vous permettra de développer votre technique, votre équilibre général, de prendre conscience de votre environnement et être enfin confortable sur votre planche! Les initiations au paddleboard sont réalisées dans un contexte sécuritaire, en petit groupe où vous pourrez évoluer à votre rythme.  


Une fois l'initiation réalisée, un stress ou une crainte inconsciente se dissipera car déjà, vous serez beaucoup plus à l'aise dans votre nouvel environnement! Vous pourrez profiter de vos séances de SUP YOGA et réaliser le bien-être extraordinaire qu'apporte la pratique de ce sport en nature.



Pour vivre l'expérience

Si vous ressentez l'appel et que l'activité vous allume, n'attendez plus avant de vous offrir ce cadeau pour le corps & l'esprit. Lancez-vous!


Yogi Nomade est la meilleure équipe à Québec afin de vous mettre en confiance et vous permettre de profiter pleinement de vos expériences de yoga, qu'elle soient sur la terre ou sur une planche à pagaie.


Une connexion totale avec la nature et qui nous fait prendre conscience de chaque mouvement, chaque transition, chaque nouveau souffle, avec tellement de justesse et de douceur.


Pour les amateurs de yoga, vous serez surpris de voir à quel point la pratique sur l'eau est différente et peut faire évoluer votre pratique sur votre tapis. Notre intuition, notre proprioception ainsi que nos réflexes se développent énormément d'un cours à l'autre.


Puis, nous bougeons à notre rythme. Je le répète, mais le yoga n'est pas une compétition, ni un concours de gymnastique. Du moins, pas ici. Le yoga s'adapte à notre niveau, à nos besoins, à nos envies du moments. Et lorsque nous sommes sur l'eau, il s'y adaptera aussi, comptez sur nous!


Au plaisir de vous accueillir très bientôt!

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