Véritables passionnés de ce sport en croissance, nos professeurs sont tous certifiés Paddle Canada. Humains et à l’écoute, nous avons un objectif commun : vous donner la piqûre par des expériences sur l'eau sécuritaires et uniques!

Que vous soyez de niveau débutant, intermédiaire ou avancé, nous saurons vous offrir un moment inoubliable où vous pourrez évoluer à votre propre rythme et dans le plaisir!

INITIATION AU PADDLEBOARD

L'initiation au paddleboard est un véritable must. C'est LE cours à t'offrir si tu désires développer ta technique, ta confiance et ton style sur l'eau!

Ce qui t'attends :

• Apprends à te déplacer en eau calme, dans un contexte encadré et sécuritaire;

• Apprends les bonnes pratiques de sécurité nautique pour tes sorties (équipement, météo, etc.); 

• Découvre les techniques de pagaies qui te permettront de te déplacer & être en contrôle sur ta planche;

• Teste ton équilibre avec différents jeux qui te seront proposés!  

• Courte initiation au supyoga ou entraînement en fin de pratique.

SUP YOGA

Une expérience de yoga unique qui te permettra de bouger & respirer au rythme de l'eau. Si tu as envie de prendre soin de toi, physiquement et mentalement, ce cours est pour toi!    

Chaque séance te permettra de :

• Développer ta souplesse, ton équilibre et ton tonus (jambes, fesses, bras, abdos);

• Favoriser un meilleur contrôle de ta respiration et ultimement, diminuer tout niveau de stress et d'anxiété;

• Prendre un moment d'introspection et de détente amplement mérité!

SUP WARRIOR

Tu as envie d'avoir chaud? De travailler à la fois ton cardio, tes abdos, tonifier ton corps et renforcer tes muscles stabilisateurs?

Et surtout, tu veux avoir un peu (beaucoup) de plaisir à t'entrainer? Ce cours est pour toi! 

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Chaque séance te permettra de :

• Développer ta force et ton tonus (jambes, fesses, bras, abdos);

• Développer ton endurance et ton cardio;

• Solliciter tes muscles autrement que sur une surface stable habituelle;

• T'entraîner en pleine nature!