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OPTION 1

CRÉE TON GROUPE

Une expérience unique à vivre entre amis, collègues ou avec la petite famille!​ Comment ça marche? Contacte-nous avec les 3 informations ci-dessous, et on te reviendra dans les meilleurs délais avec une proposition adaptée à ta réalité.

1- Nombre de participants

(8 personnes maximum / instructeur)

2- Date désirée 
 

3- Emplacement idéal pour toi*

(secteur souhaité, chalet, lac privé, etc.)

* À noter : On se déplace principalement dans la grande région de Québec, mais on peut se déplacer en région sur demande.

 

Psst! Ne tarde pas, les plages horaires pour la saison 2021 s'envolent rapidement!

OPTION 2

JOINS-TOI À UN ÉVÈNEMENT

Que ce soit les initiations au paddleboard, les sessions de supyoga (yoga sur paddleboard) ou les différentes balades sur l'eau, tu trouveras tout au long de la saison de nombreuses sorties auxquelles tu peux te joindre, que ce soit à la carte ou de façon hebdomadaire! 

 

Consulte les événements via la page Facebook pour réserver ta prochaine expérience sur l'eau!

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À CHACUN SA SÉANCE

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 Initiation au SUP 

Durée : 1h30 à 2h00 *

Niveau : Débutant

Que tu n'aies jamais mis le pied sur une planche de SUP ou que tu l'aies déjà expérimenté, l'initiation au paddleboard est la sortie par excellence qui te donnera assurément la piqûre et te donnera envie de pagayer beaucoup plus souvent! 

 

 

 

Ce qui t'attends :

  

  • Apprends à te déplacer en eau calme, dans un contexte encadré et sécuritaire;

  • Apprends les bonnes pratiques de sécurité nautique pour tes sorties; 

  • Découvre les techniques de pagaies qui te permettront de te déplacer & être en contrôle sur la planche;

  • Teste ton équilibre avec différents jeux qui te seront proposés!  
     

* possibilité d'intégrer une séance de SUPYOGA en seconde partie!

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 SUP YOGA 

Durée : 75 minutes

Niveau : Tous 
 

Offre-toi une séance de yoga sur paddleboard, une expérience complète pour le corps & l'esprit, où nous sommes en mesure de s'ajuster, bouger & respirer au rythme de l'eau. Un moment unique en nature pour se reconnecter à l'essentiel et se détendre.

 

Le SUPYOGA permet de développer :

 

  • Le tonus;

  • La force musculaire et mentale;

  • L'équilibre ainsi que la proprioception;

  • La souplesse générale.


Ambiance décontractée garantie!

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Exploration

Durée : 90 à 120 minutes

Niveau : Tous
 

Différentes options offertes, que ce soit une sortie au lever du soleil ou encore à la pleine lune, l'idée est de vous accompagner sur l'eau, prendre soin de nous & découvrir de nouveaux points d'eau!

 

Matériel fourni :

Planche, pagaie, courroie de sécurité, veste de flottaison, ancre 

 

À prévoir pour les cours :

Maillot de bain et/ou vêtements confortables pouvant être mouillés,

vêtements de rechange, serviette, bouteille d'eau, crème solaire.

Température : 

Notez que toutes les sorties sur l'eau auront lieu, beau temps, ''mauvais'' temps. 

Les cours devront être reportés dans le cas de risques d'orages ou de vents violents.