Session 2 : 25 juillet, 1er, 8 et 15 août 2023 de 17h15 à 18h30

Venez prendre soin de vous physiquement & mentalement avec cette expérience de yoga unique, au rythme de l'eau!

Chaque séance deSUP YOGA vous permettra de :

- Développer votre souplesse, votre équilibre et votre tonus général (jambes, fesses, bras, abdos);

- Développer votre proprioception;

- Diminuer votre niveau de stress et d'anxiété;

- Favoriser un meilleur contrôle de votre respiration;

- Prendre un moment d'introspection et de détente amplement mérité, en pleine nature!

YOGI NOMADE offre des sessions  réfléchies et graduelles afin de vous permettre une évolution sécuritaire et réellement bénéfique.

Tous les niveaux sont les bienvenus. Il est toutefois recommandé d’avoir suivi un cours d’initiation au paddleboard au préalable afin de pleinement profiter de votre expérience (voir les initiations au SUP à venir).

Si toutefois vous ne pouviez vous présenter à l'une ou l'autre des séances, la réservation pourra être transférée à un(e) ami(e).

Matériel inclus.

À prévoir pour les cours : voir FAQ

Instructrice : Andréanne Rochette