Session de 4 cours : tous les jeudis du 28 juillet au 18 août 2022

Tu as envie d'avoir chaud? De travailler à la fois ton cardio, tes abdos, tonifier ton corps et renforcer (ou découvrir) tes muscles stabilisateurs ? Surtout, tu veux avoir un peu (beaucoup) de plaisir à t'entrainer? Ce cours est pour toi!

Chaque séance te permettra de:

- Développer ta force physique, mentale, et ton tonus général (jambes, fesses, bras, abdos);

- Développer ton endurance et ton cardio;

- Solliciter tes muscles autrement que sur une surface stable habituelle;

- T'oxygéner en t'entraînant en pleine nature, au rythme de l'eau!

Yogi Nomade offre une session de 4 séances réfléchies et graduelles afin de te permettre une évolution sécuritaire et réellement bénéfique. Si toutefois vous ne pouviez vous présenter à l'une ou l'autre des séances, la réservation pourra être transférée à un(e) ami(e).

Tous les niveaux sont les bienvenus.

Matériel inclus.

Il est préférable d’avoir suivi un cours d’initiation au SUP au préalable afin de pleinement profiter de votre expérience (voir les initiations au SUP à venir).

À prévoir pour les cours : voir FAQ

Instructrice : Élie Dubois-Sénéchal