Tous les jeudis du 24 septembre au 10 décembre

Des séances de yoga équilibrées, accessibles et ouvertes à tous et à toutes, où chaque semaine sera une occasion de bouger, respirer et décrocher.

Méditation • Respiration • Détente • Étirements profonds • Renforcement musculaire • Proprioception • Tonus • Lâcher-prise

Tout cohabitera au fil des semaines pour créer un parfait équilibre entre le yin & le yang, entre douceur et vitalité.

Au plaisir de vous accompagner tout au long de cette belle session! XX

Professeure : Andréanne Rochette