YOGA & MÉDITATION

Session de 10 semaines

4 octobre au 6 décembre 2023

Les séances se tiendront au Club Nautique soit au 6200 Rte de Fossambault, Fossambault-sur-le-Lac

Méditation, Respiration, Détente, Étirements profonds, Renforcement musculaire & Flow sur musique cohabiteront au fil des semaines. Les séances sont ouvertes et accessibles à tous. Un moment en toute simplicité pour prendre soin de vous & développer de nombreuses techniques qui vous accompagneront au quotidien.

À prévoir :

• tapis de yoga

• bouteille d'eau

• vêtements confortables