Une pause offerte à tous les enseignants et enseignantes.

30 minutes de yoga, de respiration, de méditation & de détente.

Un moment pour tous, peu importe votre niveau.

À prévoir :

• Votre tapis de yoga ou d’entraînement
• Une bouteille d’eau ou tisane
• Vêtements confortables
• Blocs de yoga (ou dictionnaires), coussin ou oreiller

Prévoyez un espace calme, du mieux que vous le pouvez et préparez-vous pour un moment de relaxation bien méritée!