1er juillet

18h30 à 20h00

Offrez-vous une expérience unique de bien-être sur l’eau.

Le SUP YOGA vous propose une pratique à la fois douce, énergisante et profondément apaisante, dans un environnement naturel exceptionnel sur la rivière Jacques-Cartier, en eau calme. Sur votre planche, au rythme de l’eau, vous serez invité(e) à ralentir, à respirer pleinement et à reconnecter avec votre corps.

Cette pratique permet entre autres de :

• développer la souplesse, l’équilibre et le tonus général;

• améliorer la proprioception et la stabilité;

• réduire le stress et l’anxiété;

• favoriser une respiration plus consciente;

• vivre un moment de calme, d’introspection et de ressourcement en pleine nature.
  

Chaque session avec l'équipe de Yogi Nomade est conçue de façon réfléchie et graduelle afin d’offrir une expérience sécuritaire, accessible et réellement bénéfique.

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Tous les niveaux son les bienvenus, que ce soit votre première fois ou non!

Nous recommandons toutefois d’avoir suivi une initiation au paddleboard au préalable afin de profiter pleinement de l’expérience.

En cas d’absence à l’une des séances, votre réservation peut être transférée à la personne de votre choix.

MATÉRIEL INCLUS

À prévoir pour les cours : voir FAQ

Instructrice : Andréanne Rochette