Un atelier dynamique qui vous permettra de développer votre souplesse à un tout autre niveau!

Plusieurs exercices seront proposés afin d’optimiser vos déplacements, votre proprioception et votre force musculaire. Fortement inspiré par les arts martiaux, cet atelier saura assurément vous sortir de votre zone de confort et vous invitera à vous dépasser physiquement & mentalement.

Vous explorerez comment optimiser et utiliser la respiration afin de vous guider dans vos étirements et vos mouvements.

Si vous avez envie de développer de nouveaux réflexes dans vos étirements, ajouter un complément à votre sport actuel ou simplement pour un nouveau défi, cet atelier est pour vous! 

Bienvenue à tous!