ven. 28 janv. | Le Massif Petite-Rivière-Saint-François

Retraite bien-être

Charlevoix
Les inscriptions sont closes
Retraite bien-être

Heure et lieu

28 janv., 17 h 00 UTC−5 – 30 janv., 11 h 00 UTC−5
Le Massif Petite-Rivière-Saint-François, 12 Chemin des Goélettes, Petite-Rivière-Saint-François, QC G0A 2L0

À propos de l'événement

Un week-end dans Charlevoix – juste.pour.toi

2 nuitées dans un chalet en pleine nature. Du yoga. De la méditation. Un feu de foyer & un spa. Une expérience pour te reconnecter à ton essence, ton instinct & tes sens.

Ultimement, une occasion de prendre soin de toi, en toute en simplicité et dans un environnement des plus accueillant.

Petit groupe seulement / Places limitées POUR TOUS.

La retraite inclut :

- Deux nuitées dans un chalet privé, au cœur des montagnes; - 2 petits-déjeuners; - 2 soupers; - 1 dîner & collations santé; - 4 séances & ateliers de yoga; - 1 atelier Ayurvédique; - 1 atelier de visualisation; - Accès au spa et terrasse en nature;

- Aucun cellulaire.

HORAIRE * à titre indicatif, l’horaire pouvant varier

Vendredi 28 janvier : 17h00 : Arrivée & enregistrement

17h30 : Bienvenue

18h00 : Yoga Une séance balancée qui te permettra de délier les tensions accumulées & lâcher prise sur différentes idées préconçues.

19h30 : Souper

21h00 : Méditation guidée & détente

22h00 : Couvre-feu

Samedi 29 janvier :

7h30 : Méditation guidée

8h00 : Déjeuner

10h00 : Atelier de perfectionnement – Les BIG SIX Postures fondamentales : Sirsasana (posture sur la tête), Sarvangasana (la chandelle / posture sur les épaules), Halasana (posture de la charrue), Setu Bandha Sarvangasana (posture du demi-pont supporté), Viparita Karani (posture du lac inversé) et Savasana (posture du cadavre). 12h30 : Dîner

13h30 à 15h00 : Moment libre * possibilités d’activités sur place : spa, lecture, terrasse extérieure, mandalas, casse-têtes, écriture, billard, etc.

15h00 à 17h00 : Atelier Karma yoga & Ayurvéda

17h30 : Méditation & Exercice de visualisation

19h00 : Souper

20h30 : Yin yoga & restaurateur Détente maximale pour le corps, le mental & l’âme. Une relaxation complète qui facilitera l’activation du système nerveux parasympathique.

22:00 : Couvre-feu

Dimanche 30 janvier :

6h30 : Marche & méditation au lever du soleil

7h30 : Yoga & défi Salutations au soleil

8h30 : Déjeuner

10h00 : Cercle de fermeture

11h00 : Départ

Investissement : 445$ : Espace petit dortoir /

515$ : Chambre privée / (2 disponibles) (Le style des chambres varie légèrement. Elles seront attribuées selon la règle du premier arrivé premier servi)

Inscription
Prix
Qté
Total
  • Espace dortoir
    $445
    +$66.62 Taxes
    + $12.79 de frais de service
    $445
    +$66.62 Taxes
    + $12.79 de frais de service
    0
    $0
  • Chambre privée
    $515
    +$77.10 Taxes
    + $14.80 de frais de service
    $515
    +$77.10 Taxes
    + $14.80 de frais de service
    0
    $0
Total$0