Virabhadrasana / Guerrier 1

Virabhadrasana / Guerrier 2

Virabhadrasana / Guerrier 3

Postures de stabilité, d’ancrage & de puissance, ces postures reviennent très souvent dans les flows & sont souvent mal comprises en termes d’alignement et d’activation énergétique. Nous prendrons le temps de décortiquer ces 3 piliers afin que vous puissiez ressentir toute la puissance & l'énergie de ces asanas. 

Différents exercices seront réalisés afin d’augmenter votre force, votre souplesse et votre équilibre général afin d'optimiser votre évolution et votre pratique personnelle. Si vous avez envie de comprendre et effectuer en champion.ne vos guerriers, vos équilibres et votre tonus général, cet atelier est pour vous! 

Bienvenue à tous!