4 SÉANCES SUPYOGA / LAC-SERGENT

QUAND : DU 28 JUILLET AU 18 AOÛT 2021

HEURE : 17h30 à 18h45

NIVEAU : Ouvert à tous

COÛT : 120$ +tx

(planche de paddle board, pagaie, VFI, leash & ancre inclus)

Une expérience unique sur l'eau, pour prendre soin de soi, profiter de la nature & terminer la journée en beauté!!

Le SUPYOGA en plus d'offrir un moment de détente et de connexion totale avec la nature te permettra de développer :

- Ton tonus;

- Ta force musculaire (et mentale  ) ;

- Ton équilibre ainsi que ta proprioception;

- Ta souplesse;

Tout ça, dans une ambiance décontractée et respectueuse pour le bonheur de tous!

Mes sessions sont développées & réfléchies afin de faciliter l'évolution dans ta pratique, peu importe ton niveau. Aucune séance n'est jamais la même; on doit s'ajuster selon la température, les mouvements naturels de l'eau et tout ce qui nous accompagne personnellement cette journée là, physiquement ou mentalement.

PRÉ REQUIS :

- Savoir nager & être à l'aise dans l'eau;

- Avoir déjà fait du SUP (voir les événements sur FCB pour les Initiations);

ÉQUIPEMENT REQUIS : - Maillot de bain et/ou vêtements confortables pouvant être mouillés;

- Vêtements de rechange;

- Serviette;

- Bouteille d'eau.