Au rythme des vagues.  

 

OPTION 1 : CRÉE TON PROPRE GROUPE

L'occasion de s'offrir un moment vraiment unique entre amis, collègues ou avec la petite famille!

Comment ça marche?

1- Valide le nombre de participants à ton activité

(minimum 5 / maximum 8);

2- Sélectionne la date à laquelle tu aimerais être sur l'eau;
 

3- Confirme-moi le secteur/l'emplacement idéal pour toi * (secteur de la ville souhaité/chalet, lac privé?);

* À noter : je me déplace principalement dans la grande région de Québec, mais tout est possible. Propose-moi ton projet! 

 

4- Contacte-moi à INFO@YOGINOMADE.COM avec ta demande. Je te reviendrai dans les meilleurs délais avec une proposition adaptée à ta réalité.

 

Psst! Ne tarde pas, les places sont limitées!

OPTION 2 : JOINS-TOI À L'UN DES ÉVÉNEMENTS
 

Que ce soit les sessions hebdomadaires de SUPYOGA (yoga sur paddleboard), une initiation au paddleboard ou encore une sortie thématique, tu trouveras tout au long de la saison différentes activités parfaites pour toi! 

 

Demeure à l'affût & consulte régulièrement l'horaire des sorties sur ma page Facebook!

DESCRIPTIONS DES COURS 

INITIATION AU SUP + SUPYOGA 

Durée : 2 heures

Niveau : Débutant

Tu n'as jamais mis le pied sur une planche de SUP?

Tu as envie d'en connaître davantage & de parfaire tes connaissances? 

Offre-toi la meilleure initiation en ville et découvre ta nouvelle activité favorite! ;) 

L'ACTIVITÉ :   

  • Apprends à te déplacer en eau calme, dans un contexte encadré et sécuritaire;

  • Découvre les techniques de pagaies qui te permettront de te déplacer & être à l'aise sur la planche; (d'une technique plus relaxe à plus sportive, selon ton niveau) 

  • Amuse-toi à tester ton équilibre! (psst : la planche est plus stable qu’elle ne le parait 😉 ) 

  • Surprends-toi finalement à faire du yoga dans ce studio ... sur l'eau!

SÉANCE DE SUPYOGA

Durée : 75 minutes

Niveau : Tous niveaux
 

Offre-toi une séance de yoga sur paddleboard, une expérience complète pour le corps & l'esprit, où nous sommes en mesure de s'ajuster, bouger & respirer au rythme de l'eau. Une expérience unique en nature afin de se reconnecter à l'essentiel!  

Le SUPYOGA en plus de t'offrir un moment de détente et de connexion totale avec la nature te permet de développer :
- Ton tonus;
- Ta force musculaire (et mentale ;) ) ;
- Ton équilibre ainsi que ta proprioception;
- Ta souplesse;
Et tout ça, dans une ambiance décontractée & vraiment amusante!

Équilibre +++ / Tonus +++ / Bien-être ++++++

Prérequis : avoir réalisé l'initiation au SUP ou avoir déjà fait du paddleboard.

À prévoir pour les cours :

Maillot de bain et/ou vêtements confortables pouvant être mouillés,

serviette et bouteille d'eau, crème solaire;

Matériel fourni :

Planche, pagaie, courroie de sécurité, veste de flottaison & prof sur la coche 😉

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